휜다리 수술후 3개월째 생활

수술후 3달, 정확히는 14주가 경과하였습니다.

• 출근은 3주 이후에 하고 있는데, 회사 생활에는 전혀 문제가 없습니다.

• 가만히 있으면 통증은 없으나, 같은 자세로 오래동안 있으면 다리가 약간은 저려와서 다리를 굽혔다 펴줬다 합니다.

• 걸음걸이는 거의 정상으로 왔으나 상처부위에 의식할 수 있는 통증은 있는 수준입니다.

• 의식하고 걸으면 정상 수준이나 자고 일어나거나 오랫동안 앉아 있다가 일어서서 걸을때는 조금 절뚝 거립니다.

• 계단이나 내리막길 내려갈때는 아직도 통증이 좀 있습니다. 막 뛰어 내려가거나 예전 같은 속도로는 내려가기 힘든 상황으로 보여집니다.

• 쪼그려 앉거나 양반 다리는 가능하지만 피하고 있습니다.

• 운동은 자전거 위주로 하고 있는데 50키로 정도는 거뜬히 탑니다.

• 역시 자전거가 다리 근육을 예전 수준으로 복원시키는데는 제일 좋은 것 같네요. (빠졌던 근육이 돌아오고 있습니다)

• 뛰는건 여전히 쉽지 않습니다.

• 횡단 보도에서 급하게 뛰어야하는 경우 뛰어봤는데 통증이 심하게 옵니다. 참을 만한 통증이지만 다리에 문제라도 생기지 않을까 하는 불안감이 더 큰 문제같습니다.

• 탄천을 산책하며 500미터 정도를 가볍게 뛰어 보았습니다. 회복력에 차이가 있는지 오른쪽 부위가 왼쪽보다 더 통증이 올라옵니다.

• 가볍게 뛰는건 문제없는 듯 한테 역시나 다리에 무리가 가지 않을까 하는 불안감, 심리적 요인이 더 큰거 같습니다.

• 처음에는 500미터 정도로 시작해서 운동량을 서서히 증가시켜봐야 겠습니다.

• 상처 크게 신경쓰진 않습니다. 어차피 2차 수술때는 절개를 해야해서 2차 수술이후에는 흉터관리를 열심히 하면 될 것 같네요.

• 다리 신경 감각이 아직 100프로는 안돌아 온것 같은데, 전기가 흐르는 느낌이 있습니다. 뭐 이건 서서히 좋아지고 있는 상황이라 역시 신경쓰지 않습니다.